Женский уголок)
Попавшим в Европу и Америку не по своему желанию.
Через несколько лет жизни "не дома", у девушек и женщин в эмиграции иногда возникает состояние, которое трудно описать словами.
Как бы и не «плохо» , но и не «хорошо».
Не депрессия, но и не спокойствие.
Скорее - апатия.
В которой ещё можно шевелиться, что-то делать, функционировать.
И при этом внутри крутится фраза:
«Я больше так не могу».
В этом ощущении переплетается много всего.
У кого- то дети - маленькие, или взрослые.
Ежедневная рутина: покупки, готовка, быт.
Острое ощущение жизни не в своей стране.
Эмиграция как фон, который никогда не выключается.
Плюс ко всему - почти постоянные мысли о деньгах.
Подсчёты, расчёты, попытки свести концы с концами.
Мысли, бегающие по кругу:
как найти работу,
как скопить на новые туфли - у старых потерялась подошва,
как создать хоть какую-то подушку безопасности.
И робкие мысли о здоровье -
Купить витамины или сэкономить?
Пора сходить к доктору, но еще не совсем критично, правда?
А как разрешить себе вдоволь выспаться?
Хотя бы раз в неделю -
чтобы утром бодро выпрыгнуть из кровати - просто потому, что есть силы.
А иногда хочется - залечь под одеяло
и делать вид, что тебя нет.
Но в такие моменты включается строгий внутренний голос:
«Надо быть сильнее!».
«Другие же справляются».
«А ну-ка, соберись, тряпка!!!».
И тихо раздаётся еще один голос, - детский и робкий:
- Я не хочу пахать.
Я не хочу быть сильной.
Я хочу, чтобы меня обняли,
Посочувствовали...
Просто сделали чай. С конфетами. И слушали бы меня... А я бы пила чай и говорила...как мне все надоело..
Этот внутренний конфликт выматывает сильнее внешних обстоятельств.
Кстати,
желание «не хочу быть сильной» —
не про инфантильность.
В таких условиях оно выступает как
запрос на опору.
Чтобы хотя бы на время перестать быть той,
которая всё тащит, всех и все
держит на себе.
Эти девушки - женщины нечасто обращаются к психологу.
Они перед закрытием заходят в продуктовые магазины, когда бывают скидки.
Внешне спокойные, собранные, функциональные, они медленно рассматривают ценники. Сравнивают.
Но эта маска Спокойствия прячет апатию, в которой чувства подавлены усталостью.
Так они говорят, когда все- таки решаются прийти на встречу с психологом.
- У вас состояние перегруженного мышления, - сочувствует психолог.
Психика больше не хочет работать
в режиме постоянного подвига.
В чем же основная проблема, если отстраниться от нормальных трудностей жизни в чужой стране, от режима адаптации, от сложностей со стабильностью?
Жизнь многих женщин в эмиграции
организована из мировоззрения выживания.
Любой ценой.
Где - «я должна быть сильной»,
«я должна справляться»,
«я должна пахать»,
А внутренняя реальность не соглашается:
«Я больше не могу и не хочу так жить».
И пока человек буквально заставляет себя совершать
любые действия: работа, переезд, новые навыки,
это все будет
ощущается как насилие над собой. Даже учить язык.
Я бы порекомендовала
не «ещё больше стараться».
А менять способ жить.
Менять выживательное мировоззрение.
Прислушаться к своему природному ритму, когда можно не только держаться,
но и быть живой.
❤️